Көбүнчө, ар кандай курактагы эркектер потенциалда начарлоого даттанат. Ушундай оорулар бар бейтаптар көбүнчө дарыгерди көрүү үчүн уялышат, ошондуктан алар потенциалды жана тез арада иш-аракеттерди өстүрүүчү ар кандай дары-дармектерди колдонуп, өзүн-өзү камсыз кылуу менен алектенишет. Бирок, табигый жол менен эркектерде потенциалын кантип көбөйтүү керектигин билүү керек. Потенциалды жакшыртуу табигый түрдө сексуалдык функцияны өркүндөтүүгө багытталган иш-аракеттерди гана эмес, ошондой эле бүт организмдин айыгып кетишине, ал адамдын жыныстык милдетине түздөн-түз таасир этет.
Туруучу курулуштар пайда болгон факторлор
Эркектерге карабастан, репродуктивдүү тутумдун органдары бузулганда. Бүгүнкү күндө көптөгөн жаштар ушундай кыйынчылыктарга туш болушат жана потенциалды жогорулатуунун жолун издеп жатышат. Мунун себеби төмөнкүдөй жашырылышы мүмкүн:
- жыныс чөйрөсүндөгү механикалык зыян;
- Озун, стресстик кырдаалда, артыкчылыктуу депрессия, эмоционалдык окуялар;
- отурукташкан жашоо мүнөзү;
- Генитурский системасынын органдарындагы патологиялык процесстер;
- жаман адаттар;
- туура эмес тамактануу;
- Гормоналдык бузулуулар;
- уйкунун жоктугу;
- ашыкча.
Заманбап жашоонун ритми эректилдик функциясына таасирин тийгизбейт. Бирок дүрбөлөңгө түшпө - Заманбап медицина турак-жайды жогорулатуунун ар кандай жолдорун - бул потенциалга, инновациялык медициналык процедураларды жана элдик рецепттерди өркүндөтүү боюнча дары-дармектерди - баңги заттарын ар кандай жолдор менен сунуштайт. Ар бир ыкманын белгилүү бир деңгээлде жардам берет. Ошондуктан, алар бири-бири менен айкалыштырылган. Маселени чечүү үчүн, сизге көп күч-аракет жана убакыт керек.
ERECURECTди өркүндөтүү боюнча сунуштар
Адамдардын репродуктивдүү функциясын жогорулатууга жардам берген табигый ыкмалардын маңызы - дененин жалпы абалын күчөтүү. Акыр-аягы, эректилдик функция түздөн-түз буга байланыштуу.
Потенциал бузулуулар туруктуу же убактылуу болушу мүмкүн. Эрекциядагы көйгөйлөргө карабастан, кыска мөөнөттө же узак мезгил байкалат, адам доктурга тез арада кеңешиши керек.
Потенциалды көбөйтүү үчүн, сиз төмөнкү сунуштарды колдоно аласыз:
- Салмактуу тамактануу бүткүл организмдин макулдашылган иши үчүн чоң мааниге ээ. Продукциялар камтылышы керек фосфор, цинк, витаминдер с, э, б, селен. Күн сайын бул заттардын күндөлүк нормасы денеге кириши керек. Мүмкүн, эгерде эркектердин диетасында потенциалда - сарымсак, буурчак, буурчак, сабиз, шоколад продуктулары, шоколад продуктулары, бал, бал, жаңгактардын өсүшү мүмкүн. Бул продуктулар потенциал үчүн зарыл болгон из көркүндүн жогорку деңгээли бар. Тең салмактуу тамактануу адамдын гормоналдык тек-жайы, ал потенциалды жогорулатуу үчүн маанилүү.
- Генитурский системасынын органдарында кан айланууну жандандырган жана басмакана булчуңдарын үйрөтөт. Күнүмдүк машыгуу жумасына бир жумадан кийин натыйжа байкалат.
- Салмагыңызды нормалдаштыруу үчүн, анткени кошумча фунт потенциалдуу коркунучу. Бул ашыкча салмак тестостерондун көлөмүн бир кыйла төмөндөтүп, аял гормондорунун деңгээлин жогорулатат (Эстрегиндер). Бул жагдай потенциалын бир топ начарлаган эмес, бирок адамдын ден-соолугунун жалпы абалына терс таасирин тийгизет. Ашыкча салмак кант диабитин мелит жана жүрөк-кан тамыр системасы менен көйгөйлөрдү жаратат, бул дененин потенциалына жана жалпы абалына терс таасирин тийгизет. Адамдын кыйналганын билиш үчүн, белин өлчөө керекпи, эгер 94 см ашса, анда бул көйгөйдү көрсөтөт.
- Тамеки тартууну, тамеки тартууну, тамеки тартууну, баңги заттарын ичүү. Бул жаман адаттар адамдын жыныстык мамилесинин дисфункциясын жаратат. Бул адаттарды четке кагуу потенциалын кыйла жогорулатат.
- Активдүү жашоо образын алып, спорт менен машыгыңыз. Иш-аракеттери, сецентикалык кесиптер менен байланышкан эркектер потенциалын дисфункцияга көбүрөөк дуушар болушат. Мындай кесиптердин өкүлдөрү пубик булчуң ткандарын чыңдоочу KEGEL көнүгүүлөрүнүн жардамы менен оңдолушу мүмкүн. Бул атайын гимнастика спорт оюндарын ойноого убактысы жок болгондор үчүн абдан ыңгайлуу, анткени аларды жумуш ордунда аткарса болот.
- Психологиялык стресстен, стресстен, эмоционалдык шокторду алып салыңыз. Айрыкча, тажрыйбасыз сексуалдык тажрыйбага, өз жөндөмдөрүндө белгисиздикке байланыштуу тажрыйбанын үзүлүшүнө терс таасирин тийгизет. Эгерде сиз өзүңүздүн жыныстык комплекстүү комплекстүүлүктөн арылсаңыз, анда адистердин жардамын издөө жакшы (психолог же сексопатолог).
- Оптималдуу уктоо шарттарын түзүү. Ал караңгыда жана унчукпай турушу керек. Уйкунун күнүмдүк узактыгы кеминде 8 саат болушу керек. Толук уктап, эс алуу коркунучту жакшыртат.
- Үзгүлтүксүз жыныстык жашоону уланта бериңиз. Жыныстык мамилелерден ар кандай узак-ант берген адам адамдын потенциалына терс таасирин тийгизет. Секс адамдын ден-соолугунун жалпы абалына таасир этет жана алсыздык көрүнүшүнө жол бербейт. Секс простатикалык рак оорусуна жумасына бир жолу кеминде бир жолу пайда болгон.
- Жыныстык жол менен жугуучу оорулардын алдын алуу чараларын көрүңүз. Тиешелүү тесттерди жүргүзүү үчүн биомальмаланы үзгүлтүксүз ичүү маанилүү. Патологиялык процесстердин кандайдыр бир белгилери менен квалификациялуу адис менен байланышуу керек.
Топ-5 эркектерге табигый жол менен потенциалды кантип көбөйтүү керектиги
Медицина жаатындагы адистер потенциалды кантип көтөрүү керектигин айырмалап турат. Алар төмөнкүлөр:
- Күнүмдүк диетада чөптөр жана кызыл эт катышуусу керек.
- Мумияонун кошуу менен ваннаны үзгүлтүксүз алып туруңуз.
- Жыныс органдарына карама-каршы душ уюштуруу.
- Күн сайын кандайдыр бир жаңгактарды колдонуңуз (жаңгак, бадам, арахис, седр жаңгактары ж. б. ).
- Күн сайын бир стакан помидор ширесин жана бир аз кызыл шарап ичүү.
Потенциалды көбөйтүү ыкмалары
Салттуу медицина рецепттерге бай, бул потенциалды тез арада көтөрүү керек. Бирок алардын кордук көрүлбөсүн унутпашыбыз керек.
Потенциалын жогорулатуунун натыйжалуу куралы - үч чийки сарымылыктарды күн сайын колдонуу.
Ашкабак уруктары эркектердин репродуктивдүү тутумуна оң таасирин тийгизет. Алар ар кандай формада колдонулат.
Эркектин потенциалын жогорулатуу ыкмасына жардам берүү - бул балдын арыздары жана анын таза формада өнүмдүн колдонулушун колдонуу. Бал бир эле көлөмдөгү жаңгак менен аралаштырууга болот, алоэ алоэ заводунун жана күнүнө бир кашык ичсе болот. Буга чейин аралашма бир айга талап кылынат. Эрекцияны күчөтүү үчүн, сиз бул өнүмдү сүт менен иче аласыз. Бир жумадан кийин мындай аралашманы бир-биринен үзгүлтүксүз кабыл алуу, эрекциянын көбөйүшү байкалат.
Эркектердин бутуна бекитилген кычы эрекцияны олуттуу жакшыртат. Муну сары кычы буттан кан айланууну жандандырган идиштердеги кан айланууну жандандырган идиштерде кан айланууну жандандырат. Ашказанга дагы бир кычы колдонсо болот, аны 10 мүнөткө кармаса болот (эгер ал күйүп кетсе, анда кычы эртерээк алып салса болот). Бул ыкма агрессивдүү болгондуктан, аны көп колдонууга болбойт.
Салмакты дагы бир өзгөчө кырдаалда өркүндөтүүгө болот - салтка катыштыгын колдонуу. Даярдануу үчүн, заводдун кургак жалбырактары кайнак суу менен төгүлүп, бир кашык бал кошулуп, бир аз убакытка созулат. Жыныстык катнашка чейин бир саатка бир саат жаса. Потенцифтикти натыйжалуу эффективдүү түрдө түрткү болот - музга оролгон, андан кийин ал кездеме менен оролгон. Муз компресстин ар кандай багыттар үчүн 2 мүнөткө чейин колдонулат - ошол замат башына, андан кийин жүрөккө, андан кийин скротумдун көлөмүнө чейин колдонулат.
Сабиз коктейлин колдонуп, сиз эркектердин потенциалына жетише аласыз. Тамактанардан мурун, мындай коктейлдин чейрек чыны тезирээк сакайып кетүүгө өбөлгө түзөт. Сабиз коктейлинен тышкары, капуста ширеси ушундай натыйжа берет. Анын күнүмдүк колдонуу бир кишини эрекция менен сактап калат.
Эректилдик функциясын жакшыртуу үчүн көнүгүүлөр
Атайын физикалык көнүгүүлөр, анын иш-аракеттери, бул басмакана булчуңдарынын обонун көбөйөт, ошондуктан потенциал көтөргүч менен көйгөйлөрдөн качууга жардам берет. Жигердүү жашоо образын жана спорт организмдин жалпы чыңдоо үчүн абдан пайдалуу, бирок потенциал жогорулагандыгы атайын көнүгүүлөрдүн үзгүлтүксүз аткарылышы менен гана кездешет.
Потонсия көнүгүүлөрү:
- "Falm Step". Эркек баштапкы абалын ээлейт - түз эле болуп, колун дененин колун ылдый түшүрүү. Көнүгүүсүнүн маңызы - бийик тизелер менен тизе бүгүп, ашказанга басуу үчүн, көтөрүлүшү керек.
- "Ташты кармаңыз". Окшош баштапкы абалда, бирок тизелер бир аз бүгүлүп жатат. Эркек жамбашын кысып, ошол эле учурда тизесин бүгүшү керек. Азыркы учурда бир адам жамбашынын ортосунда таш басылып калган деп ойлошу керек. Андан кийин, баштапкы абалына кайтып келип, эс алуу керек.
- "Көпүрө". Арткы жагында, тизелер жарым-жартылай бүгүлүп, буттар полго эс алып, колдордун бойлой калпы. Көнүгүү маңызы өз кезегинде, жамбашын төмөндөтөт.
- "Потенциал булчуңдары". Бул эрекцияны өркүндөтүү үчүн эң натыйжалуу көнүгүү. Баштапкы абал мурунку көнүгүүдөгүдөй эле, бирок буттары бир аз узартылат. Бул көнүгүүнү туура жүзөгө ашыруу менен, талаш-тартышка байланыштуу таасир калтырат.
- "Айлануу". Баштапкы орду турат, буттар, ийин-бөлүгүн, бөлүп-бөлүү, курга колдор. Адам бассейнди ар бир багытта 10 мүнөт айлантуу керек.
- "Велосипед". Баштапкы орду - Арткы жагында жатуу. Машыгуунун маңызы - велосипед тебүү менен буттардын айлануу кыймылын жасоо, буттардын айлануу кыймылын жасоо.
- "KEGEL көнүгүүлөрү". Пенисага жакшыраак кан агымы үчүн ылдый булчуңдарды сплинг. Машыгуунун маңызы - жамбаш кабатынын булчуңдарын азайтып, чыңалууну көздөгөн абалда тургандай, кырдаалды интенсивдүү түрдө кармап туруу. Аны отуруп, отуруп же калп айтууга болот.
Бул жөнөкөй көнүгүүлөрдү күн сайын аткаруу эркектерге потенциалын жогорулатууга жардам берет.
Потенциалды көбөйтүү боюнча алдын алуу чаралары
Эркектердеги потенциалга, биринчи кезекте, бул биринчи кезекте, эрекциянын начарлашына алып келген факторлорду жок кылуу жөнүндө ойлонбоо үчүн. Бул үчүн эксперттер төмөнкү сунуштарды берүүнү сунушташат:
- эмоционалдык абалыңызды көзөмөлдөө;
- Сексуалдык иш-аракеттерге байланыштуу бардык кызыктуу учурлар менен талкуулаңыз. Бул потенциалга өркүндөтүлүүчү жыныстык мамилелердин бардык көйгөйлөрүн жок кылат;
- интимдик гигиенанын эрежелерин такай байкап туруңуз;
- Эрекцияны көбөйтүүчү дары-дармектерди кыянаттык менен пайдаланбаңыз.
Бул сунуштарды байкоо, потенциалы төмөндөйт, бирок көбөйөт.
Заманбап медицина потенциалын калыбына келтирүүнүн, вакуумдук конструктивдүү корректировкалоону, потенциалын жогорулатуунун көбөйүшү, потенциалга ар тараптуу мүнөзгө ээ болушу керек Сиздин тамактанууңуз жөнүндө унутпаңыз - сиз потенциалды көбөйтүүчү азыктарды жей беришиңиз керек. Бул эркек ден-соолукту чыңдоо жана өзүн-өзү ишенбөөчүлүк жараянын бир кыйла ылдамдатат.